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<내 몸을 바꾸는 건강 습관 ？ 자전거> ▶기획의도 가을을 코앞에 둔 지금! 건강과 레저를 위해 자전거를 찾는 사람들이 많아지고 있다. 전국여객통행조사에 따르면 최근 10년간 자전거 수단 분담율은 0.8%에서 2.5%로 3배나 증가했다. 하체의 큰 근육을 주로 사용하는 유산소 운동으로, ..

내 집이 효자! <주택연금> ▶ 기획 의도 만 60세 이상의 고령자가 소유 주택을 담보로 맡기고 매월 평생동안 연금 방식으로 노후 생활 자금을 지급 받는 국가가 보증하는 금융 상품인 주택연금. 공사는 연금 가입자를 위해 은행에 보증서를 발급하고 은행은 공사의 보증서에 의해 가입..

<이것만은 꼭 챙기자! 식품표시 완전정복!> <기획의도> 손쉽고 간편해 장볼 때면 저절로 손이 가게 마련인 가공식품! 가공식품에는 식품의 신분증이라고 할 수 있는 식품표시가 모두 붙어있다. 유통기한에서부터 성분까지 식품의 모든 것을 알 수 있지만 막상 구매할 때 식품표시..

<심장의 구조신호, 부정맥> ▶ 기획 의도 정상인의 경우 안정 시에 심장은 60-100회로 규칙적으로 뛰는데 맥박이 정상적이지 않고 불규칙하게 뛰는 것을 통칭하여 부정맥이라고 한다. 심장이 아주 천천히 뛰면 신체 각 부위에서 필요한 혈액을 충분히 보낼 수 없기 때문에 어지럽거나 ..

방치하다 큰 병 된다! 귀 건강법 ▶기획의도 귀는 ‘건강의 안테나’라고 불릴 정도로 중요한 기능을 한다. 한의학에서는 귀를 작은 인체라고도 하는데, 우리 몸 대부분의 경락과 연결돼있는 귀를 보고 질병을 진단하고, 침을 놓아서 질병을 치료하기도 한다. 무더위를 지나며 체력이 떨..

쓰리고 타는 속 <식도염> ▶ 기획 의도 현대인들의 장기 중에서 가장 시달리고 있는 장기는 과연 어디일까? 잦은 음주와 자극적인 음식, 육식 위주의 식생활, 불규칙한 식사 습관, 그리고 스트레스. 이러한 현대인들의 생활 패턴을 조합해보면 가장 힘겨운 장기는 바로 위임을 알 수 ..

생활 필수 화장지! 아는 만큼 보인다. <기획의도> 없어서는 안 되는 생활필수품, 화장지! 우리 생활에 깊숙이 자리하고 있다. 그럼에도 불구하고, 우리는 화장지에 대해 너무 모르고 있다?! 화장지를 구입할 때마다 화장지 고르는 기준, 화장지 속 형광물질의 위험성 등 정작 화장지에 ..

약일까? 독일까? 카페인의 두 얼굴 ▶ 기획의도 커피, 녹차, 홍차, 탄산음료 등 현대인의 기호식품 대부분에 카페인이 들어있다는 사실 알고 계시나요? 하루에도 한 두잔씩 매일 마시는 커피는 물론이고, 물약, 감기약, 자양 강장제, 심지어 아이들이 먹는 음료수나 이온음료, 초콜릿에도 ..

딱 지금이 제 철! 여름 <보양채소> ▶기획 의도 계속되는 폭염에 남녀노소 할 것 없이 쉽게 지치고 입맛도 떨어지는 요즘! 제철 채소만 잘 섭취해도 여름을 건강하게 보낼 수 있다는 사실! 알고 계시나요? 요즘이 딱 제철! 여름 보양 채소 별, 놀라운 효능부터 요리법까지- 열 보약 부럽..

복통과 소화불량으로 온다 <담낭질환> ▶ 기획 의도 담즙의 기능 중 가낭 중요한 것은 지방을 소화시키는 것이다. 담즙은 식사를 하면 총담관을 통해 십이지장으로 배출 돼 음식물과 섞여 지방의 소화 흡수를 촉진한다. 간의 아래쪽 간의 우엽과 좌엽 사이 아랫면 오목 부위에 붙어 ..