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<보약보다 낫다! 무기질 삼총사> ▶기획의도 땀이 많은 여름, 흐르는 땀과 함께 빠져나가는 것이 있다. 바로 신체생리활동을 원활히 해주는 무기질, 신체를 구성하는 중요한 요소로 우리 몸의 약4%를 차지하는 무기질! 그중에서도 3대 무기질로 꼽히는 칼슘, 칼륨, 마그네슘은 신체를 ..

<내 몸의 건강 신호등 '혈색'> ▶기획의도 사람마다 가진 고유의 피부색과는 별개로 어느 날부터 얼굴빛이 검어지거나, 누래지거나, 붉어지거나, 창백해진다면 누구나 한 번쯤 건강 이상을 의심해 보게 되는데요~ 우리 몸 속 오장육부의 건강상태가 얼굴빛에 고스란히 반영되기 때문..

<증상 없어 키우는 병! 난소 질환> ▶기획의도 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되고 배란이되지 않고 여성호르몬 에스트로겐 분비가 급격히 감소하면서 폐경이 찾아온다. 난소는 호르몬을 만들어 분비하고 난자의 성장을 촉진하는 등 다양한 기능을 갖고 있는 중요한 기관이다. 그..

알고 먹자! 삼백식품 - 설탕, 밀가루, 소금 ▶ 기획의도 일상생활에서 우리가 쉽게 접하는 음식인 소금, 밀가루, 설탕! 식재료의 주원료로 매일 매일 먹다보니 각 재료가 안 들어간 음식은 입에도 안 댈 정도로 3백 식품에 길들여져 있는 사람들이 많습니다. 하지만 과용은 금물! 다량의 3백..

<기획특집> 건강한 여름나기⑤ '여름이 시원해지는 5가지 방법' ▶ 기획 의도 더위는 기본, 장마로 습도까지 높아진 후텁지근한 여름 밤. 이상 기온으로 인해 필요 이상의 전력 소비는 물론 눅눅해진 이부자리, 그리고 아직도 한겨울인 집 안 인테리어 때문에 전혀 시원해 보이지 않는..

건강한 여름나기④ 여름철 냄새 주의보! 몸 냄새 ▶기획의도 날씨가 더워지면서 땀 냄새 고민 많이 되시죠? 하지만 땀 냄새 뿐만 아니라 우리 몸에서 나는 냄새는 입 냄새, 발 냄새, 세포가 노화됨에 따라 발생하는 노인 냄새까지 참 몸에서 좋지 않은 냄새가 나고, 여기에 신경을 쓰다 보..

<기획특집> 건강한 여름나기③ 여름 불청객 '해충 퇴치법' ▶ 기획의도 본격적인 장마와 무더위 속에 집안에서 벌레들이 눈에 띈다. 생활 수준이 높아지고 환경위생 관리도 철저히 이뤄지고 있다지만 여름철 바깥에서 기어 들어오는 해충들까지 막을 재간은 없다. 물리면 가렵고 부..

<기획특집> 건강한 여름나기 ② 여름철 건강의 복병 - 배앓이 ▶기획의도 평소에는 괜찮다가 여름철이 되면 배탈, 설사, 배앓이 등 각종 소화기 질환을 호소하는 사람들이 많은데.. 그 이유는 바로 폭염과 장마에 의한 높은 습도와 온도 때문! 무더위로 인해 상한 음식, 또는 빙수, 냉 ..

<기획특집> 건강한 여름나기① 여름철 3대 적 곰팡이, 세균, 악취를 잡아라! ▶ 기획의도 한 여름의 또 다른 고민이 바로 습기와 곰팡이 인데요! 여름철 계속되는 장마와 눅눅한 날씨 탓에~ 마르지 않는 빨래는 물론 눅눅해진 이불까지~ 그렇다고 집 안에 가득 찬 습기를 내보내자니 방..

국민건강보험공단 콜센터 : 1577-1000 <건강한 미래를 위한 준비, 노인장기요양보험> ▶기획의도 65세 이상 노인인구 536만명! 급격한 고령화에 따라 치매 중풍 등 노인 환자가 증가하면서 어르신 수발은 심각한 사회 문제로 떠오르고 있다. 우리나라는 2008년부터 노인장기요양보험 제도..