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# 각질 표피의 가장 바깥층으로 단백질로 이뤄진 각질세포와 각질세포를 둘러쌓고 있는 지질로 구성되어 있다. 각질층은 생체 방어의 중요한 역할을 하며 특히 피부를 통한 수분손실을 조절하는 기능을 한다. # 각질이 일어나는 원인 1) 건조한 환경에 노출되는 경우 2) 세제 등 탈지성 제품을 사용하는 ..

** 안구건조증이란? 눈물의 분비 자체가 부족하거나 눈물의 증발이 많아짐으로써 눈의 표면이 건조해지기 때문에 생기는 현상이다. ** 겨울철 안구건조증이 많아지는 이유 건조한 겨울철엔 눈물이 빨리 증발되어 눈물층이 불안정해지면서 안구 건조증이 생기고 또 악화 될 수 있다. ** 눈 깜박임 운동..

# 우리나라 신장 질환 환자수 -정확히 알 수는 없으나 현재 우리나라 혈액투석 환자 수는 약 3만 명, 복막투석 환자 약 8천 명, 신장이식 환자 수는 거의 만 명에 이르고 있다. 여기에 아직 진행되지 않은 만성콩팥병의 환자 수는 이보다 훨씬 많을 것이다. # 미국의 경우 -미국 성인 9명 중 한 명은 신장병 ..

** 날씨에 따라 귀 통증이 생기는 이유 귀에는 혈관 분포가 적기 때문에 혈액순환이 적다. 다른 부위에 비해 신경도 덜 예민하고 피하지방도 거의 없다. 따라서 항상 체온보다 낮은 온도를 유지하고 있다. 따라서 추운 겨울이면 다른 신체부위보다 온도가 낮아서 동상도 잘 걸리게 된다. 그러나 귀 주변..

# 한국인 암 사망원인 1위-폐암 -폐암은 지난 10년전보다 약 1.5배 정도 사망률이 높아졌다. 발병률도 2002년 이후, 간암을 제치고 2위로 올랐다. 발생률에서는 위암에 이어 2위지만, 사망률에서는 1위라는 사실, 즉 흔한 병이면서 가장 치명적인 질환이 된 셈이다. # 여성 폐암환자 증가원인 1) 여성흡연자..

발마사지 *발은 인체의 축소판 인체 각 부위는 그 자체가 우리 몸 상태를 반영하며 특히 한의학의 오장육부나 경락체계와도 밀접한 상관관계를 갖는다 *발마사지 준비단계 발을 깨끗하게 씻은 다음 핸드크림이나 베이비오일 등을 발라서 발을 자극할 때의 마찰을 줄인다 *피로회복에 도움 되는 발마사..

** 시린 이란? 치아는 이를 닦거나 음식을 씹을 때 주로 쓰이는 치아 표면의 법랑질, 치아의 뿌리 쪽에 해당되는 백악질, 그리고 그 안쪽의 상아질로 이루어져 있다. 치아의 가장 겉부분인 백악질은 과도한 칫솔질에 의해 쉽게 마모가 된다. 상아질엔 치아 바깥과 안의 신경을 연결하는 상아세관이라는 ..

**두뇌운동 *나이와 뇌기능의 관계 나이가 들면서 뇌세포가 서서히 소실되며 그에 따라 계산 능력이나 기억력, 이해력 등의 뇌기능도 떨어지게 되는 것이 사실이다. 그러나 뇌는 어떻게 얼마나 사용하느냐에 따라 그 기능이 향상될 수 있다. *두뇌운동의 효과 두뇌운동은 뇌세포를 활성화하고 보호하는..

피부노화 *피부노화의 주원인 나이가 들면 피부를 구성하고 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴이 감소하여 피부조직의 결합이 느슨해져, 주름이 생긴다. 보통 20세를 전후해 노화가 시작하고 25세경이 되면 피부탄력이 줄어들기 시작한다. *날씨가 건조할수록 주름이 많이 생긴다? 가을, 겨울에는 차..

**무릎과 체중과의 상관관계 체중 1kg이 늘어날 경우 무릎에 가해지는 압력은 약3배(3kg)증가 **여성은 남성에 비해 골반이 넓고 무릎관절의 외반(X자형 다리)이 더 많아 관절압력 증가 **무릎관절 보호에 좋은 신발 구두 굽 높이가 2.5cm 이하이고 굽과 깔창이 부드러운 소재로 된 쿠션 좋은 신발 **무릎에 ..