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<< NEW 위대한 밥상! young 茶 시리즈!>> - 피부를 젊어지게 해주는 차는? ♦ 피부를 젊어지게 하는 방법! 피부를 젊고 탄력 있게 만들기 위해서는 동물성 지방과 식품첨가물이 많이 들어간 가공식품을 피해야한다. 이것들은 피부의 탄력조직인 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하고 세포의 노화를 ..

<< NEW 위대한 밥상! young 茶 시리즈!>> - 두뇌를 젊어지게 해주는 차는? ♦ 두뇌를 젊어지게 하는 방법! 두뇌는 인체에서 대사가 가장 활발하기 때문에 많은 양의 산소와 영양성분이 필요하다. 따라서 두뇌를 젊어지게 하려면, 두뇌의 혈액순환을 도와줄 수 있도록 필수지방산과 항산화 영..

<< NEW 위대한 밥상! young 茶 시리즈!>> - 심장을 젊어지게 해주는 차는? ♦ 심장을 젊어지게 하는 방법! 심장을 젊어지게 하려면, 심장의 혈액순환을 원활하게 하고, 심근 수축력을 활발하게 유지하는데 도움이 되는 영양소와 심장근육을 튼튼하게 하는 단백질 식품, 혈관벽을 건강하게 해..

<< NEW 위대한 밥상! young 茶 시리즈!>> - 발을 젊어지게 해주는 차는? ♦ 발과 음식의 상관관계 발은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있기 때문에, 혈액순환이 잘 되지 않으면 곧장 영향을 받아 저리거나 붓기도 하고 또 염증도 나타난다. 따라서 발 건강에는 혈액순환을 돕고 혈관벽을 튼튼하게..

<< NEW 위대한 밥상! young 茶 시리즈!>> - 간을 젊어지게 해주는 차는? ♦ 간의 중요성 간은 섭취한 영양소를 일차 저장하여 체내 필요한 곳으로 이동시키는 우체국역할을 한다. 각종 독성물질을 해독화시켜서 몸 밖으로 나갈 수 있게 만드는 곳이다. 이런 간을 젊고 건강하게 만들기 위해선 ..

<< NEW 위대한 밥상! young 茶 시리즈!>> - 눈을 젊어지게 해주는 차는? ♦ 차 한 잔으로 젊어질 수 있을까? 식품 속에는 소화가 잘 안 되는 식이섬유소 등의 물질이 있다! 이것 자체가 좋은 생리 기능을 하기도 하지만, 반면에 영양성분이나 생리활성물질이 빠져나오지 못하게 막아서 흡수를 ..

<< NEW 위대한 밥상! 할 수 있다 >> - 다이어트를 위해 먹으면 좋은 밥상은? ♦ 굶으면 다이어트에 안 좋은 이유 굶으면 섭취한 칼로리가 없으니까, 살이 쉽게 빠질 것이라고 생각하지만 굶다, 먹다를 반복하면 살이 오히려 더 찌게 된다. 굶으면 지방보다는 체내 수분과 근육이 분해되어 빠..

<< NEW 위대한 밥상! 2008 할 수 있다! >> - 니코틴 해독을 위해 먹으면 좋은 밥상은? ♦ 니코틴 해독과 음식 니코틴 해독을 위해서는 폐 조직을 일차적으로 보호해 줄 수 있는 영양소, 니코틴이 코티닌으로 분해되어 빨리 배설되도록 돕는 물질, 마지막으로 니코틴이 발암물질로 바뀌지 않도..

<< NEW 위대한 밥상! 겨울보약 시리즈 >> - 우울증 극복을 위해 먹으면 좋은 밥상은? ♦ 어떻게 하면 우울증을 잘 극복할 수 있을까? 두뇌에 에너지 대사가 원활하고, 또 편안하고 안락한 느낌을 주는 신경전달물질이 많으면 우울증을 적게 느낀다고 한다. 특히 세로토닌이 부족하거나 평소..

<< NEW 위대한 밥상! 겨울보약 시리즈 >> - 갱년기 극복을 위해 먹으면 좋은 밥상은? ♦ 갱년기극복과 음식물 섭취 갱년기 증상은 40세 중반이 넘어서면 성호르몬 분비가 감소하여 호르몬 균형이 깨지면서 나타나는데, 여성뿐만 아니라, 남성에서도 나타난다. 갱년기가 되면 성적능력이 감..