307회 병원사용설명서 (코골이)

▶병원 사용 설명서◀

- 코골이! 이렇게 고쳐라! - 

대한민국 40퍼센트의 고민, 코골이!
나의 건강을 위협하는 코골이에서
탈출 하는 방법을 공개한다!

 코골이는 왜 발생하나?
코골이는 우리가 잠을 잘 때,
근육의 긴장이 풀려 이완되기 때문에 발생한다.
즉 늘어진 목젖이 기도를 가리거나,
혀가 뒤로 쳐져 숨길이 막히게 되는데
이 좁아진 부위로 공기가 지나가며
근육을 진동시키고 이것이 바로 코골이가 되는 것!

 코골이 습관교정

*습관교정① 옆으로 누워자라!.
중력에 의해 혀가 뒤로 밀리는 것을
방지할 수 있기 때문에 코골이를 방지 할 수 있다.

* 습관교정② 10cm 높이의 베개를 선택하라!
10cm는 기도 확보에 가장 좋은 높이로
기도가 확보된다면 늘어진 목젖이 기도를 가려
일어나게 되는 코골이 증상을 완화 할 수 있다.

* 습관교정③ 금주! 금연!
술은 목구멍의 공간을 유지하는 근육의 힘이 떨어지게 만든다.
또한 흡연은 기도자극 붓기 유발하고
니코틴이 기도 신경에 독성병변을 일으켜
코골이를 유발시킨다.

 코골이 수술

* 수술 ① 구개수 구개인두 성형술
연구개 편도와 주변의 점막을
적절하게 잘라내 목안의 간을 넓혀 주는 수술.

* 수술② 비중격 교정술 
코의 중간 판인 비중격이 휘어 코가 막힌 경우
수술을 통해 비중격을 교정해 코막힘 해결.

* 수술③ 부비동 내시경 수술   
속 물혹이나 축농증 해결해 코골이를 치료하는 수술

* 수술④ 레이저 인두 수술  
아진 연구개와 목젖의 조직을 잘라내
늘어진 목젖이 기도를 가리지 않게 만들어주는 수술.

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신철 교수
- 고려대학교 안산병원 호흡기내과장
- 고려대학교 안산병원 수면장애센터장
- 고려대학교 인간유전체연구소장
- 대한수면학회 정회원

 

 

<자료 출처 : KBS 비타민>